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C’est quoi la gym douce pour personnes âgées ?

C’est quoi la gym douce pour personnes âgées ?

Réputée pour ses nombreux bénéfices, la gym douce est aujourd’hui très prisée par les personnes âgées qui, comme vous, souhaitent préserver leur état de forme globale.  Il s’agit d’une discipline, ou activité physique, qui se réalise de manière régulière et dont...

Comment faire de la gym douce à la maison ?

Comment faire de la gym douce à la maison ?

Grâce à la technologie, il est aujourd’hui possible de réaliser vos séances de gym douce à la maison. Le bonheur pour toutes les personnes qui souhaitent maintenir leur état de forme physique et mentale.  Bien entendu, sans oublier tous les bienfais sur le moral...