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Tout savoir sur perte de poids chez une personne âgée
Dans cet article on parte de perte de poids chez une personne âgée. Garder sa santé et son indépendance en vieillissant dépend du maintien d'un régime alimentaire et d'un poids corporel sain. On sait que l'obésité ou un indice de masse corporelle (IMC) élevé est un...
Masse musculaire et perte de force chez la personne âgée
Si, en vieillissant, vous avez de plus en plus de mal à soulever vos enfants ou petits-enfants ou à réaliser des tâches physiques avec vos mainsl, la sarcopénie est en cause. Selon un physiothérapeute, spécialisé en réadaptation, la sarcopénie, ou perte de masse...
La fonte musculaire chez les personnes âgées
La fonte musculaire chez les personnes âgées est beaucoup plus probable que les jeunes adultes de mourir du COVID-19, mais beaucoup d'entre elles souffrent également d'une perte de masse musculaire, un problème de santé moins connu provoqué par la pandémie. Une perte...
Exercice et sarcopénie : Tout ce que vous devez savoir
Dans cet article on parle d'exercice et sarcopénie. N'importe qui peut développer une sarcopénie après l'âge de 40 ans, même si elle ne se manifeste pleinement que plus tard dans la vie. En effet, elle fait partie des problématiques qui sont rencontrées chez de...
Tout savoir sur le déconditionnement à l’effort chez les personnes âgées
Lorsque votre forme physique, votre force et votre santé déclinent, on dit que vous êtes déconditionné. Le concept est que tous nos corps devraient être en bonne forme, et si nous ne prenons pas les mesures appropriées, nous pouvons perdre cette condition (d'où le...
Tout savoir sur la gériatrie
Le domaine médical de la gériatrie a pour seul objectif d'offrir aux personnes âgées un traitement de qualité, centré sur le patient. Les cliniciens qui se spécialisent en gériatrie sont formés pour se concentrer sur les problèmes et les soucis particuliers auxquels...
Tout savoir sur le pédalier d’appartement pour seniors
L'un des meilleurs équipements d'exercice pour les seniors est le pédalier d’appartement pour seniors ou vélo stationnaire, car il offre une forme puissante d'exercice cardio à faible impact. Rouler sur un vélo d'exercice est sans impact et souvent plus confortable...
Comment utiliser un tabouret de douche ou une chaise de bain ?
Une des meilleures astuces pour réduire le risque de chute dans la salle de bain et toilette est d’utiliser un tabouret de douche. Alors que prendre une douche est fréquemment associé au fait de se préparer pour la journée ou de se détendre en fin de journée, les...
Quels sont les avantages du tabouret de douche et du fauteuil de bain ?
Dans cet article, on parle des avantages du tabouret de douche et du fauteuil de bain. La plupart d'entre nous considèrent notre maison comme notre havre de paix, un endroit où nous pouvons nous détendre et être simplement nous-mêmes. Nous nous y sentons en sécurité,...
Qu’est-ce qu’une chaise de douche pour personnes âgées ?
La chaise de douche pour personnes âgées est un accessoire essentiel pour les personnes handicapées, leur permettant de se baigner et de se laver avec confort et dignité. De plus, elles représentent une solution non négligeable dans la prévention des chutes. Et oui,...
Pourquoi utiliser un tapis de course après 65 ans ?
Nos muscles perdent de leur force avec le temps en vieillissant, et nos articulations deviennent plus raides alors quel serait le but d'utiliser un tapis de course après 65 ans ? La marche est un excellent type d'exercice pour les personnes âgées, mais elle nécessite...
Comment choisir un tapis de course pour personnes âgées ?
Notre niveau d'énergie et notre métabolisme fluctuent avec l'âge. Il est donc crucial de comprendre ce qui fonctionne pour vous afin de pouvoir choisir un tapis de course pour personnes âgées et adapté à votre niveau. La plupart du temps, le choix d'un équipement...
Notre avis sur les Programmes d’entraînements sur tapis de course pour seniors
En tant que physiothérapeute et coach, je suis régulièrement amené à concevoir des Programmes d’entraînements sur tapis de course pour seniors. Ces clients âgés répondent souvent qu'ils n'avaient pas d'autre choix lorsque je leur demande pourquoi ils ont choisi de...
Tout savoir sur l’entraînement d’équilibre pour les personnes âgées
Bienvenue dans le guide d'entraînement d'équilibre pour les personnes âgées. Cet article vous donnera un aperçu de tous les éléments cruciaux de l'équilibre et de la prévention des chutes. Certains d'entre vous s'interrogent sur la définition de l'équilibre et sur les...
Quelles sont les recommandations d’activité physique chez les seniors?
Dans cet article, on fait le point sur les recommandations d'activité physique chez les seniors. Vous l'avez entendu maintes et maintes fois : l'exercice et l'activité physique sont bons pour la santé, et vous devriez essayer de les inclure dans votre routine...
Accès à des cours de gym douce en ligne gratuits
Rien de tel que de commencer avec des cours de gym douce en ligne gratuits. Cela va vous permettre de profitez de tous les avantages de cette activité physique adaptée, sur votre santé, votre corps et votre esprit. En effet, la gym douce en ligne est un...
C’est quoi la gym douce pour personnes âgées ?
Réputée pour ses nombreux bénéfices, la gym douce est aujourd’hui très prisée par les personnes âgées qui, comme vous, souhaitent préserver leur état de forme globale. Il s’agit d’une discipline, ou activité physique, qui se réalise de manière régulière et dont...
Gym douce exercices : Découvre ici l’indispensable pour bien commencer
Dans un précédent article, nous avons discuté de l’importance de pratiquer régulièrement une activité physique légère ou gym douce exercices pour les seniors. En effet, les bienfaits sur votre corps et sur votre esprit sont nombreux. Bien entendu, ces bénéfices ne se...
Bien vieillir grâce à la Gym Douce Seniors. Un kiné vous en parle
Dans cet article, on parle de gym douce seniors. Et si je vous disais que l’activité physique douce et régulière peut vous aider à mieux / bien vieillir, prévenir de nombreuses maladies, prévenir le risque de tomber (prévention des chutes) et vous permettre de...
Les avantages de faire des exercices de gym douce sur chaise pour les seniors
Quel plaisir de pouvoir faire des séances de gym douce sur chaise à la maison. En effet, cela ne demande pas de matériel supplémentaire à ce que l’on a déjà. De plus, c’est un excellent moyen pour rester en forme et agir positivement sur sa santé, sans sortir de chez...
